作为一名皮肤病医生,我可以给您一些建议。首先,在日常生活中,上海白癜风患者应注意保持良好的心态,避免精神过度紧张或不良情绪对疾病的影响。其次,要注意皮肤的保护,避免受到刺激性刺激物或者过热的感觉,包括避免阳光直射等。同时,要定期注意皮肤的清洁,使用温和的护肤品,避免使用刺激性或者含有过多化学成分的产品。此外,也可以适当进行户外活动,但要注意避免暴晒,并使用防晒霜进行保护。最后,营养均衡的饮食和良好的生活习惯对白癜风的护理很重要,建议多摄入富含维生素C和铜的食物,并保持规律的作息时间。记住,以上是一些建议,如果您有任何疑问,请咨询医生或专业人士。